Настройка на целта за постижение вместо да се разочарова
Вие сте, ако си поставите цели като тези: "Ще загубя двадесет лири". "Ще продам много повече тази година." Или "Ще живея по-здравословен начин на живот".
Цели като тези са полезни за малко забавление в навечерието на Нова година, но не и много други. Това е цел за разочарование, а не за постижение.
Искате ли да направите по-добре и всъщност да постигнете това, което искате да постигнете?
Следвайте тези десет съвета:
Как да зададете цели, които действително ще постигнете
1) Изберете цели, които са полезни.
Вие бихте помислили, че няма да кажете, но много хора задават безсмислени цели - и след това се чудя защо нямат чувство за постижение. Не забравяйте, че целта за поставяне на цели е да ни преместите напред и да стимулирате положителните промени. Ако дадена цел не притежава това мотивиращо, трансформационно качество, не се притеснявайте с нея. Ще бъдете разочаровани.
Решението за започване на бизнес е достойна, променяща се цел - тя може да ви подтикне да разследвате бизнес идеи , да съставите бизнес план , да получите дълг или капиталово финансиране , да наемате служители и да продавате продуктите или услугите си на пазара . Връщането в училище за степен или ученето на търговията е достойна цел.
2) Изберете цели, които са постижими участък.
Фактът, че целите трябва да бъдат постижими, е стандартен съвет. Доста добре знае, че няма смисъл да поставяте цел, която никога няма да можете да постигнете.
Всичко, което ще направите, е да се разочаровате и да го изоставите. По-малко известен е фактът, че целите трябва да ви протягат по някакъв начин. Ако целта не се ангажира, ще се отегчите и ще я изоставите. (Вижте Ръководството за задаване на цел за повече информация за това.)
3) Направете целите си конкретни.
Големият проблем с примерните цели в отварянето на тази статия е, че те са неясни.
Да решите, че ще загубите двадесет килограма, например, е хубаво, но ви предоставя никакви указания за това.
Помислете колко по-лесно би било да постигнете, ако знаехте точно какво ще направите, за да отслабнете. Така че, когато сте задаване на цели, използвайте формула за настройка на целта, която дава на вашата цел вграден план за действие. Ще започнете да постигате повече, отколкото смятате за възможно. Ако работите с фирма и искате да увеличите продажбите си с 20% тази година, например, ще трябва да излезете с план; може би трябва да увеличите производителността на продажбите или да създадете социална маркетингова кампания във Facebook .
4) Ангажирайте се с целите си.
Трябва да посвети себе си, за да постигнете целта, която сте избрали. Ето защо писането на вашите цели е общ съвет; това е първата стъпка към ангажирането с постигането на целите си. Но трябва да осъзнаете, че постигането на целта не е процес за една нощ и че ще трябва да работите редовно, за да превърнете целта си в постижение. И вие трябва да отделите времето, което ще трябва да работите върху целта си.
5) Направете вашата цел публична.
Осъществяването на публиката ви е техника, която наистина е ефективна за много хора. Помислете за организации като TOPS (Take Pounds Sensibly) и техните седмични тежести.
Знаейки, че другите ще наблюдават резултатите ви, това гарантира ангажираност към целта и е изключително мотивиращо. Не е нужно да се присъединявате към организация или да излъчвате целта си на страница във Facebook, за да направите целта си публична; имайки приятел на целта, един човек, който се интересува от вашите усилия, може да бъде също толкова ефективен.
6) Приоритет на целите си.
Целите не трябва да бъдат огромни проекти, които отнемат месеци или дори години, за да се постигнат, но защото те изискват ангажираност и трябва да се работи редовно, всяка зададена от вас цел ще бъде изискваща. Така че не се саботирайте, като вземете няколко гола в даден момент. Ако приемем, че следвате всички други съвети за настройка на целта, представени тук и определяте целеви цели, бих препоръчал да работите не повече от три наведнъж и дори тогава трябва да изберете една цел като ваш основен приоритет.
7) Направете целите си реални за вас.
Настройката на целта е основен начин да се подходи към процеса на изпълнение. Това е много успешен начин, ако се направи правилно, но като всички такива процеси, това е малко абстрактно. Използването на техники като визуализацията, за да се съсредоточите върху това, което всъщност ще постигне целта ви, ще бъде като и това, което тя ще направи за вас, може да бъде много мощна - и голяма помощ за пребиваване мотивирани . Изборът и публикуването на снимки, които представляват успешно постигане на целта ви, е друг начин за това.
8) Задайте крайни срокове, за да постигнете целите си.
Целта без краен срок е цел, за която не сте се ангажирали напълно и цел, която няма да постигнете. От една страна, ако работата по постигането на целта е нещо, което можете да направите, когато не, не. За други, като имате краен срок, ще оформите плана си за действие. За да се върнете към примера за загуба на тегло, има огромна разлика дали целта ви е да загубите двадесет килограма за четири месеца или за десет. Вие ще трябва да направите много повече упражняване и намаляване на вашата храна части, ако искате да губят тегло по-бързо.
9) Оценявайте целите си.
Не забравяйте, че задаването на цели е процес - и оценката е важна част от този процес. Не се задоволявайте само с "добра" или "лоша" оценка; помислете какво сте направили, как сте го направили и какво сте излезли от нея. Независимо дали успешно постигнете целта си или не, винаги има какво да се научи; какво работи или не работи за вас, дали постигането на целта ви отговаря на вашите очаквания, защо сте се провалили. Извличането на тези уроци ще увеличи още повече постиженията ви, докато ги прилагате към бъдещата ви настройка на целите.
10) Наградете се за постижение.
Вътрешното удовлетворение е голямо нещо, но външните награди могат да бъдат изключително удовлетворяващи. Когато постигнете цел, сте отделили време и усилия за успеха си, така че отделете време и за да отпразнувате успеха си. Едно предупреждение; не подкопайте усилията си, като изберете неподходяща награда. Храненето на огромна плоча чийзкейк не е подходяща награда за загуба на двадесет килограма; например, новият екип би бил по-подходящ избор.
Задайте успеха на етапа за постигане на целите си
Така че не побеждавайте усилията си, преди да започнете да работите по постигането на желаните от вас цели. Настройте се за успех, а не за неуспех, като приложите тези десет съвета за настройка на целите и започнете да постигнете това, което искате да постигнете.