Ако трябва да помогнете да се уверите, че вашите родители или баби и дядовци ядат добре у дома, или сте старши грижещ се, имате късмет.
Много от същите услуги, създадени да дадат на Millennials удобни възможности за хранене, се оказват наистина полезни за възрастните граждани, които също се нуждаят от удобни, здравословни храни.
Когато внезапно се грижиш за родителите си ...
Милиони деца на застаряващи родители са изложени на стреса, чувстващи се виновни, се чудят как да държат мама и татко здрави и да живеят самостоятелно. Диагнозата на Алцхаймер / деменция може да означава, че DMV ще отнеме шофьорска книжка на пациент.
Готвенето може внезапно да се превърне в голямо предизвикателство. Може би не им е позволено да готвят или може би не могат да се дължат на физически увреждания. Хранене на колела не е опция за всички.
Ето няколко идеи, които наистина могат да работят.
01 - наличност на 17 добри, евтини храни от търговеца Джо
Здравословни хранителни продукти, които купуваме в магазина на Джо
Когато пазарувате, помислете колко различни основни храни могат да се комбинират в храна или закуски. По-добре, ако можете да включите родителите си или клиентите си в процеса на пазаруване, да разберете най-добрите скоби, които ще отговарят на вкусовете, диетата и хранителните навици.
Trader Joe поддържа списък с храни, които са без глутен, Кошер и веган, за да опрости пазаруването ви!
Тези храни са склонни да се наслаждават на тълпата сред възрастните, за които пазарувам, които за щастие са склонни да бъдат храни и здравословни яденици.
- Опаковани със супа, особено на ниско-натриевата доматена супа от печен червен пипер (която можете да намерите в пакети с единични сервизи, в редовните магазини за хранителни стоки). Голямото нещо за тази супа е лесно да добавите пилешко или друго вегетарианство, за да направите супа, която е по-интересна и по-балансирана от храната като храна.
- Пресни салати
- Спанак кисело мляко и / или хумус
- Сладки пръчици
- Бадеми и кашу, в пакети за еднократна употреба (които предотвратяват прекомерното хранене!)
- Сушени плодове
- Тъмен шоколад
- Зелен сок (по-добре, купете тази зелена напълнена гладка супермаса в супермаркет или Costco, само на около 6 долара на половин галон. Хладилният срок на съхранение е няколко седмици / месеци и се опакова в много хранителни вещества.)
- Нарязан пиле (месо на деликатеси)
- Нарязано сирене
- Нискомаслено нишко сирене (хубаво, защото е опаковано в единични)
- Прясно козе сирене с 3 опаковки (4,99 лв.)
- Крекери или хлебчета
- Бебешки моркови
- Свежи зърна (ако има такива) - чудесно за потапяне
- Консервирана сьомга, риба тон и други стабилни протеини
- Малки бутилирани води (в случай на авария)
Изгодна хапка: Джинджифилите в купичките са една от най-популярните храни на Trader Joe. Можете да получите много за цената, което е хубаво за любителите на джинджифил!
02 - Вгледайте се в здрави, услуги за доставка на прясна храна
Докато ястията на колела обслужват квалифицирани хора с ниски доходи при хранене, някои райони предлагат само замразени ястия. Те може да не искат да доставят замразени ястия на хора, които имат деменция, по причини, свързани с безопасността.
За щастие има много алтернативи за прясно хранене. Ето няколко неща:
Munchery предлага пресни ястия на разумна цена
В няколко големи града в САЩ, Мунчери централизира създаването на огромен брой същите готварски ястия всеки ден, използвайки пресни, местни съставки. Този модел - в сравнение с ресторант, който прави много разнообразни ястия - позволява на Мунчери да цени готовата за готвене и да яде ястия на изгодни цени, подобно на много бързи ресторанти. Например една чиния за пиле чиния е $ 9.
Мунчери започна да служи на Сан Франциско, Лос Анджелис, Ню Йорк и Сиатъл. Майка ми го обича!
Съвети: Обикновено те предлагат талон, с който можете да започнете с нисък риск. Можете да планирате доставка в рамките на определен час. Горещите ястия обикновено се нагряват обикновено и се поставят в затопляем контейнер .
Услуги за доставка на храна, направени за възрастни
Проверете местната област за услуги, прясно направени специално за възрастни граждани. Храната може да бъде скъпа, но има много опции за всеки бюджет.
Ето само няколко примера:
- В Южна Калифорния майчиният гурме на Марта прави и дава храна на възрастните граждани. Те също имат храна, приспособена към специфични хранителни ограничения.
- На национално ниво масата на ястията е на мисия да помогне на възрастните хора да живеят самостоятелно.
- За да намерите ястия в района, търсете нещо като: здравословна доставка на прясна храна (след това добавете град или пощенски код). Добавете всички думи за търсене, свързани с диетични ограничения.
По-здрави компании за доставка на храна се появяват през цялото време.
Доставката на храна от местни ресторанти е друг вариант
Ако имате достатъчно късмет, за да имате достъпни ресторанти, които да направят здравословни ястия наблизо, винаги има време-почитан вариант за доставка на ресторанта, използвайки собствена услуга на ресторанта или подслушване в онлайн / мобилни поръчки на ресторанти като GrubHub.
03 - Вземи хранителни стоки, доставени от местни супермаркети с Instacart или Amazon
От десетилетия малките магазини за хранителни стоки донесоха храна. Нашето желание за спестяване на време е довело до все повече супермаркети, приготвящи готови за ядене, вкусни ястия и подреждане на опциите за доставка за всеки график и в много квартали.
Доставка на хранителни стоки от любимите ви магазини
Instacart е наистина чудесна възможност за бърза доставка на хранителни стоки от близките супермаркети и Costco (но засега не и Trader Joe's). Личните потребители купуват това, което избират и плащат онлайн.
Instacart понякога цени цените, но понякога не го правят. Въпреки това, ако не живеете в близост до родителите си и се нуждаете от хранителни стоки, това е малка цена, която трябва да платите за спокойствието на всички.
Не се нуждаете от смартфон, който да поръчате от Instacart , и можете да им дадете указания как / кога да доставят.
Хранителни стоки от Амазонка
Amazon пусна AmazonFresh , услугата за доставка на хранителни стоки в големи метрополии. Отсега нататък има годишна такса. Така че ще искате да сте сигурни, че сте извършени преди да "инвестирате".
Много чудесни стягащи килери на Amazon: Можете да намерите някои големи сделки на картонени кутии на гранула барове, зърнени храни и други рафтове стабилни скоби. Можете също така да настроите повтарящ се абонамент за поръчки ... ако знаете, че вашият любим човек или клиент иска определени любими, текущи.
Много производители на храни съобщават, че "Амазон" е техния хляб и масло, продажбите са мъдри.
04 - Доставяйте родителите си в хранителния магазин с Uber и Lyft
За много хора пазаруването на хранителни стоки е огромна радост в живота. Така че, когато някой спира шофирането, това е краят на пътуванията за хранителни стоки?
Може би не! Навсякъде в страната движението за споделяне на возила открива възможности за разходка с помощта на непознати. Въпреки ужасните истории, които го правят в медиите, семейството ми използва тези услуги повече от година без проблеми.
3 начина Uber и Lyft Cars могат да помогнат на вашите родители
Вие и вашите родители може да се изненадате колко интересен е животът им, след като те вече не могат да шофират , ако започнете да ги заобикаляте с коли Uber и Lyft (тези връзки ви дават безплатен кредит, за да ги изпробвате.)
Отказ от отговорност: Това е само за хора, които могат да се придвижват на безопасно място.
- Шофьорите на Uber и Lyft са обикновено социални и се радват на чата с пътниците. Родителите ви могат да разкажат своите истории. Пак и пак.
- Можете да видите точно къде се движи колата - за разлика от това, когато родителите ви караха собствени автомобили наоколо.
- Пазаруването става завладяващо приключение, подобно на играта, което търси различни автомобили, като се налага да помните имената на различните шофьори. Ще бъдете в по-голяма връзка с родителите си ... може би повече от всякога.
Така че можете да видите, че има наличен свят от възможности за хранене, които да помогнат на възрастните ви родители и да ви помогнат да ви дам спокойствие, че дори и да сте далеч, можете да им помогнете да живеят добър живот.
05 - Не отстъпвайте храна от 99 цента само и долара Магазини
Ако не сте сключили сделка за ловен дом наскоро с магазин Dollars, Grocery Outlet или други регионални вериги магазини за отстъпка, може да не знаете колко храни, понякога органични, тези магазини продават.
Докато продуктите може да не са най-свежите, тези магазини са склонни да се намират в райони, които може да не са близо до супермаркетите.
Изгодна хапка: В магазина от 99 цента в Лос Анджелис, семейството ми обича $ 99 торби от гевреци от стара местна фабрика за багели.